8편: 자취생 식비 50% 줄이는 장보기 꿀팁

자취생 식비, 절반으로 줄일 수 있다? – 현실적인 장보기 전략

자취하면서 가장 큰 고정비 중 하나가 바로 ‘식비’입니다.

배달, 외식, 편의점 간식까지 합치면 월 50만 원을 훌쩍 넘기기 쉽습니다.

하지만 장보는 습관만 바꿔도 식비를 절반 이하로 줄일 수 있는 방법이 있습니다.

 

 

1. 일주일 단위로 장보기 계획 세우기

무작정 마트에 가면 불필요한 소비가 늘어나기 마련입니다.

일주일 단위로 식단을 짜고, 필요한 재료만 리스트업해서 장을 보면 낭비를 최소화할 수 있습니다.

• 팁: 냉장고에 있는 식재료부터 체크 → 부족한 것만 사기
• 추천 앱: 만개의 레시피, 오늘 뭐 먹지 등 식단 앱 활용

 

2. 배달 대신 ‘반조리 식품’ 적극 활용

즉석밥, 냉동 국·찌개, 냉동 야채믹스 등 반조리 식품은 조리시간은 짧고, 가격은 저렴합니다.

배달 1회비용으로 3~4끼 해결 가능!

 

3. 할인 마감 시간대 활용하기

대형마트와 동네 슈퍼는 저녁 8시 이후부터 할인을 시작합니다.

특히 정육, 수산, 신선식품은 이 시간대에 30~50%까지 내려가므로, 타이밍을 잘 맞추면 월 수만 원 절약이 가능합니다.

 

4. 가성비 장보기 장소 Top 3

장보기 장소	특징	절약 포인트
이마트 노브랜드	PB제품 중심, 대용량	1인당 단가 절감
쿠팡 로켓프레시	새벽배송, 소량 구매	시간 절약 + 신선도
전통시장	현금 결제 시 네고 가능	소량/신선/가격 모두 OK

 

5. 식비가 줄어드는 장보기 루틴 예시

• 일요일: 식단 세우고 쿠팡 장보기
• 화요일: 회사 근처 노브랜드 장보기
• 금요일 저녁: 마트 할인시간 방문 (8시 이후)

 

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마무리 Tip

자취하면서 식비를 아끼는 일은 단순한 ‘돈 절약’ 그 이상입니다.

시간, 건강, 생활의 질까지 함께 관리할 수 있는 현명한 루틴을 지금부터 만들어보세요.